Haberlerimiz

Isınmanın Önemi

Isınmanın Önemi
Sporcular için ısınma hareketleri çok önemlidir. Her sporcu antrenmana başlamadan önce ısınma hareketleri ile vücutlarını hazırlarlar. Sporcuların antrenman öncesinde yaptıkları ısınma egzersizlerinin sporcuya çok faydası vardır. Isınma hareketleri antrenmanda çalıştırılacak olan kaslardaki kan akışını hızlandırır ve kasların gerilmesini minimuma düşürür.
Her sporcu antrenmandan önce ısınma hareketlerini yapmalıdır. Tabi ki ısınma hareketleri spordan spora farklılık göstermektedir. Kişi hangi spor ile uğraşıyor ise ona uygun olan ısınma hareketlerini uygulayarak antrenmana ön hazırlık yapmalıdır.
 
 
Saygılarımla...
Milli Takımlar Antrenörü
Sefer GÜNEŞ
0545 218 78 58 

Facebook'ta Paylaş

12 Mayıs 2018 / Cumartesi

• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır
• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır
• Herhangi bir kayıt bulunmamaktadır.



Sitemizi bugün 1.257 kişi,Toplamda 1.269.437 kişi ziyaret etti.