Dövüş Sanatları - Wus Hu (Kung Fu)

Wus Hu (Kung Fu)

Wushu, tarihi binlerce yıl öncesine dayanan savunma sanatıdır. Eski Çinde Kung-fu adı ile bilinen çıplak el ve silahlı dövüş teknikleri zaman ilerledikçe yüzlerce stil ve sisteme ayrılmıştır.

Bu ayrılma sonucunda ülkenin bir çok ustası Wushu adı altında genel bir birlik oluşturmaya başlamışlardır. Bir süre sonra Wushu, daha çok halkın üst seviye yaşayan kesiminde itibar görmeye başlamış, üst düzey askerler, iş adamları, sanatçılar ve aristokratlar arasında yapılmaya başlanmıştır.

Wushu Tanımı ve Tarihi

Kelime anlamı zor iş, zor teknik anlamına gelir. Gerçekte, saldırı ve savunmanın yanında akrobasi ve baleye benzer kareografik hareketler ve Uzakdoğu felsefesi, Wushu adı altında toplanır. Bununla beden ve ruhun uyumu sağlanır. İnsan karakterinin geliştirilmesi iradenin ve öğrenme kabiliyetinin güçlenmesi ve hoşgörülü davranış biçimi sağlanır. Antrenmanlarda esas olan, vücudun her bölümünü ayrı ayrı çalıştırmaktır. Wushu da denge, solunum egzersizleri, esneklik, düşünce, pratik zeka ve meditasyon önemlidir. Bunlar, beden sağlığını en iyi şekilde etkiler.

Geleneksel Wushu, Çin savunma sanatlarının genel adıdır. Wushu ustaları çalışmalarını bir kültür olarak tanımlarlar. Bugüne kadar yüzlerce Wushu stili geliştirilmiştir. Ancak tarihsel gelişim ve ilkel savunma silahlarının zamanla ortadan kaybolması, Wushu sanatının içerik ve tarz olarak değişerek, yarışma kurallarının belirlenmesi sayesinde yavaş yavaş bir spor haline gelmesini sağlamıştır.

Modern Wushu, 1949 dan sonra Çin Halk Cumhuriyetinde geliştirilerek bir gösteri sporu olarak yapılmaya başlanır. 1988 yılında, Uluslararası Wushu federasyonu kurularak bu spor dünyada yayılmaya başladı. 1999 yılında, Uluslararası Wushu Federasyonunun, Uluslararası Olimpiyat Komitesine yapmış olduğu başvuru kabul edildi ve Wushu Sporu, Olimpiyat Oyunlarına dahil edildi.

Wushu Müsabakaları ve Kurallar

Wushu sporu kendi içinde FORM STİLİ ve DÖVÜŞ STİLİ olarak ikiye ayrılmaktadır. Dövüş stiline SANDA denilir. Yarışmalar bireysel ve takım müsabakaları şeklinde yapılır. Sporcular, küçükler (15-18 yaş) ve büyükler (18-35 yaş) olarak ayrılırlar. Belirlenmiş bir platform üzerinde federasyon tarafından belirlenmiş kilo aralıklarında müsabakalara çıkarlar.

Baş arkası, boyun, boğaz ve kasık bölgelerine vuruş yapmak yasaktır. Göğüs, baş ve uyluk bölgelerinden puan alınabilir. Birden fazla yardımcı elemanın görevli olduğu Wushu müsabakalarında son karar baş hakeme aittir. Wushu uygulaması, sadece yarışmayı öğretmez. Pratik zeka ile başarıyı sağlayan, ruh ve moral gücü veren bir sistem olup, aynı zamanda konsantrasyonu geliştiren bir antrenman türüdür.

Wushu Felsefesi

Wushu bir spor dalı olarak, insanı yaralayan uygulamalı dövüş tekniklerinden farklıdır. Wushunun rutin hareketleri dövüş yöntemlerini içermesine rağmen, insanın vücut yapısını geliştirmeyi ve savunma niteliğindeki saldırı kabiliyetini yükseltmeyi amaçlıyor. Aynı zamanda, sporcunun kendisini ifade etme şekli olarak da görülmekte.

Wushu, Çin halkı ve Çin geleneksel kültürünün özünü yansıtan bir spor. Yani Wushu, sadece sıradan bir spor dalı değil, aynı zamanda Çinin milli sporu ve Çin halkının akıl eseri olarak, bir açıdan da Doğunun milli kültürünü yansıtıyor.

Wushunun özellikleri

Hem spor dalı, hem dövüş sanatı

Wushu, yaratıldığı ilk zamanlarda askeri kurallardan oluşuyordu. Geçmişteki askeri mücadelelerle sıkı bir ilişki içerisindeydi. Wushunun en büyük özelliği dövüş tekniklerini öğretmekti. Uygulama esnasında karşı tarafı yaralamayı veya etkisiz hale getirmeyi amaçlıyordu. Wushu, en etkin dövüş teknikleriyle karşı tarafı direnme gücünden yoksun bırakmaya çalışırdı. Bu tür dövüş teknikleri bugün halen ordu ve kamuya ait güvenlik birliklerinde kullanılıyor.

Vücut hareketleriyle ruhsal uyum sağlamak

Wushu, hareketlerin belirlenen ölçütlere uymasına özen gösterirken, aynı zamanda ruhu geliştirmeye de büyük önem veriyor. Wushu yapan kişinin iç dünyası ile dış dünya arasında uyum sağlanması ve bir bütünlük sağlanması, Wushunun en önemli özelliği.

Bir çok şekilde çalışabilme esnekliği

Wushunun yer ve aletlere olan ihtiyacı fazla değil. Wushu yapan birisi mekanın büyüklüğüne göre alıştırma tarzını seçebilir. Elinde Wushu aleti bulunmamasına rağmen, aletsiz de çalışabilir yapabilir. Wushu ayrıca, zaman ve mevsim koşullarından da çok az etkilenir. Wushu, diğer birçok spor dalına göre daha esnek olduğu için, halk arasında oldukça fazla rağbet gördü ve görmeye de devam ediyor.

Wus Hu (Kung Fu) İle İlgili Haberler

Dövüş sanatları Nedir
Dövüş sanatları, diğer becerilerle birlikte dövüş teknikleri, fiziksel egzersizler ve zihin disiplin yöntemlerini...
Kick Boksa Neden Başlamalıyız
Kick boks sporu, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karete ve Muay Thai&rsquo...

Isınmanın Önemi
Sporcular için ısınma hareketleri çok önemlidir. Her sporcu antrenmana başlamadan önce ısınma hareketleri ile v&u...
Bir Sporcunun Bilmesi Gerekenler
*KALORİ HESABINI BİLMEK   Bir sporcu için kalori hesabını bilmek çok ama çok ö...

Spor Yapmanın Faydaları
Çocukların büyüme ve gelişme döneminde hücrelerinin büyümesi ve çoğalması sonucunda beden h&uu...
Dövüş Sanatları
  Dövüş sanatları, diğer becerilerle birlikte dövüş teknikleri, fiziksel egzersizler ve zihin disi...

Kick Boksda Kullanabileceğiniz Malzemeler Nelerdir
Koruyucu malzemeleri ele aldığımızda kick boks spor dalında en çok kullanılan koruyucu malzeme bandaj ve boks eldivenidir. Kick B...
Kick Boks Alt Dalı Point Fighting
Şu an için Türkiye Kick Boks Federasyonunun bağlı olduğu Dünya Kick boks organizasyonu WAKO bünyesinde uygulanan bra...

Kick Boks Isınmanın Önemi Bursa
Sporda öncelikle kaslarımızın gevşemesi gerekir ve bunun için de kalsiyumun depolandığı yere geri alınması gerekir. Bu işl...
Bursa Kick Boks Bayan
Artık bayanların da günlük hayatta daha aktif bir konuma geldiği bir gerçektir. Ama bununla beraber de şehirler ço...

Kick Boks Nedir
Kick Box, en sert sporlar arasında yer alır. Güce dayalı olan bu sporda tekniği ne kadar iyi öğrenir ve gücünüz&...
Kickboksun Faydaları Bursa
Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmele...

Kick Boks Yumruk Teknikleri
Apırkat Punch- Aparkat yumruk: bu teknik ise çene bölgesine alttan yukarı doğru uygulanmaktadır. Çok etkili ve nadir de...
Bursa Kick Boks İp Atlama
İp atlamak ayak bilekleri, kalflar, kalça, omuzlar, kollar, bilekler, karın kaslarını ve birçok kas grubunu birlikte ç...

Kick Boksun Yararları Nelerdir
    Kick Boks ,yumruk,tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının biraraya getirilmesiyle oluşt...
Kick Boks Sporunda Bayanlar
Kick Boks sporu bayanlar tarafından tercih edilmektedir.   Nedenleri;   ...

KİCK BOKS BRANŞLARI NELERDİR
Kick Boks 7 branştan oluşur. Bunlar:   - Point Fighting - Light Fighting - ...
Kick Boksun Kuralları Nelerdir
Bel altına vurmak, asılmak, çelme takmak, dizle veya dirsekle vurmak, Yerdeki veya ayağa kalkmak üzere olan raki...

Kick Boks Zayıflatır mı
Kick Boks sporu stresi azaltarak kişilerin motivasyonunu yükseltiyor ve hızlı kilo vermelerini sağlıyor. Vücut kaslarını &cce...
Kick Boksun Çocuklara Faydaları
Hemen her çocuk spor ile ilgili faaliyet göstersede , düzenli olarak spor yapan çocuklar yaşıtlarına göre fark...

Kickboks Yaparken Kaçınılması Gereken Hatalar
Yumruk veya tekme atarken, herhangi bir eklem tam olarak açılmamalıdır. Eklem veya kaslar henüz en alt seviye esneklikteyken, &...
Bursa Kick Boks Dersleri
 Bir fitness ve kilo verme programı olarak gerçekleştirildiğinde , kick boks hem kalp-damar direncini hem de kas gücü...

Kick Boks İçin Gereken Ekipmanlar
Kickboks yapmak için gerekli ekipman, kickboks sınıfının biçimi ve türüne göre değişiklik gösterir.Kic...
Kickboks’un Yan Etkileri
Kickboksun bazı yan etkileri vardır. Daha çok hareketsiz yaşam tarzına sahip olup kickboksa yeni başlayanlar, hızlı kilo vermek ...

Bursa Kick Boksun Faydaları Nilüfer
Kick boks, spor ve kilo verme programı olarak yapıldığında, kalp ve damar dayanıklılığı ile kas düzenlemelerinde iyileştirmele...
Bursa Kick Boks Nilüfer İp Atlama
İp Atlarken Nelere Dikkat Edilmeli?     Atlarken sadece parmak uçlarınızın y...

Bursa Kick Boks Point Fighting
İki müsabıkın kurallara uygun teknik ve hızla en çok skor puanını elde etmek hedefiyle yapılan bir müsabaka dalıdır....
Balat Boks Kursu Back Kick
Back Kick  - Geri Tekme: Çok güçlü ve yapılması zor bir tekmedir.Ters dönerek ayağın altı ile rakibe ba...

Bursa Kick Boks Bayanlar
Ataevler ve Üçevler şubelerimizde bayanlara özel derslerimiz devam etmektedir. Grup antrenmanları ya da özel dersler i...
Bursa Kick Boks
Günümüzde önemli yer kapsayan Kick Boks Egzersiz sistemi olarak uygulanabildiği gibi tam temaslı bir mücadele sporu...



Sitemizi bugün 1.264 kişi,Toplamda 1.269.444 kişi ziyaret etti.